गर्भवती महिलाओं के लिए संगीत सुनने के क्या फायदे हैं?

गर्भवती महिलाओं के लिए संगीत सुनने के क्या फायदे हैं?

हाल के वर्षों में, संगीत चिकित्सा ने गर्भावस्था स्वास्थ्य देखभाल में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित किया है। शोध से पता चलता है कि गर्भवती महिलाओं द्वारा संगीत सुनना न केवल उनकी भावनाओं को शांत कर सकता है, बल्कि भ्रूण के विकास को भी बढ़ावा दे सकता है। गर्भवती महिलाओं के लिए संगीत सुनने के लाभों पर पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषयों का संरचित डेटा और विश्लेषण निम्नलिखित है।

1. पिछले 10 दिनों में संपूर्ण नेटवर्क पर चर्चित विषयों के आँकड़े

2. गर्भवती महिलाओं के लिए संगीत सुनने के पांच वैज्ञानिक फायदे

1.गर्भावस्था के दौरान चिंता और तनाव से छुटकारा पाएं

जर्नल ऑफ ऑब्स्टेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी साइकोलॉजी में शोध के अनुसार, हल्का संगीत गर्भवती महिलाओं में कोर्टिसोल के स्तर (तनाव हार्मोन) को 25% तक कम कर सकता है और मूड स्विंग में काफी सुधार कर सकता है।

2.भ्रूण के मस्तिष्क के विकास को बढ़ावा देना

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के शोध से पता चलता है कि जो भ्रूण दूसरी तिमाही की शुरुआत में प्रतिदिन 30 मिनट तक मोजार्ट संगीत सुनते थे, उनका औसत प्रसवोत्तर न्यूरोडेवलपमेंटल स्कोर 8-12 अंक अधिक था।

3.माता-पिता-बच्चे का भावनात्मक संबंध स्थापित करें

भ्रूण 24 सप्ताह के बाद 500 हर्ट्ज से कम आवृत्ति वाली ध्वनियों को पहचान सकते हैं। विशिष्ट लोरी को बार-बार बजाने से सुनने के बाद नवजात शिशु की हृदय गति 15-20 बीपीएम तक कम हो सकती है।

4.नींद की गुणवत्ता में सुधार करें

क्लिनिकल डेटा से पता चलता है कि जो गर्भवती महिलाएं बिस्तर पर जाने से पहले 60 बीपीएम से कम गति वाला संगीत सुनती हैं, वे सोने में लगने वाले समय को 40% तक कम कर सकती हैं और गहरी नींद की अवधि को 22% तक बढ़ा सकती हैं।

5.डिलीवरी की तैयारी में सहायता

ब्रिटिश मिडवाइव्स एसोसिएशन "संगीत वितरण" कार्यक्रम की अनुशंसा करता है। एक विशिष्ट आवृत्ति वाला संगीत एंडोर्फिन के स्राव को उत्तेजित कर सकता है और पहली बार मां बनने वाली महिलाओं की दर्द सहनशीलता को 30% तक बढ़ा सकता है।

3. गर्भवती महिलाओं के लिए संगीत चयन हेतु मार्गदर्शिका

4. सावधानियां

1. ध्वनि की मात्रा 60 डेसिबल से नीचे नियंत्रित की जाती है (सामान्य बातचीत की मात्रा के बराबर)

2. हर बार 45 मिनट से अधिक नहीं, दिन में 2-3 बार उचित है

3. भारी धातु और इलेक्ट्रॉनिक संगीत जैसे उच्च-आवृत्ति उत्तेजना प्रकारों से बचें।

4. आप 28 सप्ताह के बाद भ्रूण के साथ बातचीत कर सकते हैं: संगीत की लय से मेल खाने के लिए अपने पेट को टैप करें

5. विशेषज्ञ की सलाह

शंघाई इंटरनेशनल पीस मातृ एवं शिशु स्वास्थ्य अस्पताल के निदेशक वांग ने बताया: "संगीत हस्तक्षेप प्रसवपूर्व शिक्षा का एक मानक हिस्सा बनना चाहिए। हमने देखा है कि जो गर्भवती महिलाएं संगीत चिकित्सा का पालन करती हैं, उनमें प्रसवोत्तर अवसाद की घटनाओं में 43% की कमी होती है, और नवजात शिशुओं में आम तौर पर अपगार स्कोर अधिक होता है।"

नवीनतम रुझानों से पता चलता है कि अधिक से अधिक भावी माता-पिता स्मार्ट प्रसवपूर्व शिक्षा उपकरण का उपयोग करना शुरू कर रहे हैं, जो गर्भकालीन उम्र के अनुसार संगीत आवृत्ति को स्वचालित रूप से समायोजित कर सकता है और भ्रूण की हृदय गति में बदलाव की निगरानी कर सकता है। प्रौद्योगिकी और पारंपरिक उपचारों का यह संयोजन गर्भावस्था स्वास्थ्य के प्रबंधन का एक नया तरीका तैयार कर रहा है।