कैसे दाद को रोकने के लिए

कैसे दाद को रोकने के लिए

हर्पीस ज़ोस्टर (आमतौर पर "स्नेक डिस्क के रूप में जाना जाता है") वैरिकेला-ज़ोस्टर वायरस (VZV) के कारण होने वाली बीमारी है, जो आमतौर पर मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों और कम प्रतिरक्षा वाले लोगों में पाया जाता है। हाल के वर्षों में दाद की घटनाओं में वृद्धि हुई है, इसलिए रोकथाम विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। निम्नलिखित पिछले 10 दिनों में पूरे नेटवर्क पर लोकप्रिय विषयों और गर्म सामग्री का संकलन है। चिकित्सा सुझावों के साथ संयुक्त, यह आपको वैज्ञानिक और प्रभावी रोकथाम के तरीके प्रदान करता है।

1। दाद का प्रचलन प्रवृत्ति

स्वास्थ्य प्लेटफार्मों के हालिया खोज आंकड़ों के अनुसार, दाद पर चर्चा में काफी वृद्धि हुई है, विशेष रूप से वसंत और शरद ऋतु में उच्च घटना के मौसम में। यहां पिछले 10 दिनों में लोकप्रिय विषयों पर आंकड़े दिए गए हैं:

2। दाद के लिए निवारक उपाय

दाद को रोकने के लिए, हमें टीकाकरण, प्रतिरक्षा सुधार और दैनिक रहने की आदतों से शुरू करने की आवश्यकता है:

1। टीका लगाया गया

पुनः संयोजक दाद टीके (जैसे कि शिंग्रिक्स) 50 और उससे अधिक आयु के लोगों के लिए वर्तमान में उपलब्ध सबसे प्रभावी रोकथाम के तरीके हैं। डेटा से पता चलता है कि इसकी सुरक्षा दर 90%से अधिक है।

2। प्रतिरक्षा बढ़ाएं

कम प्रतिरक्षा वायरस सक्रियण का एक महत्वपूर्ण कारण है। निम्नलिखित तरीकों से प्रतिरक्षा में सुधार करने की सिफारिश की जाती है:

• संतुलित आहार:विटामिन सी, ई और जस्ता (जैसे साइट्रस, नट, मछली) से समृद्ध अधिक खाद्य पदार्थ खाएं।
• नियमित आंदोलन:प्रति सप्ताह 150 मिनट की मध्यम-तीव्रता व्यायाम (जैसे तेज चलना और तैराकी)।
• पर्याप्त नींद:हर दिन 7-8 घंटे की नींद सुनिश्चित करें और देर से रहने से बचें।

3। प्रेरित से बचें

निम्नलिखित कारकों से बीमारी का खतरा बढ़ सकता है और जितना संभव हो उतना बचा जाना चाहिए:

3। प्रारंभिक पहचान और समय पर उपचार

यदि निम्नलिखित लक्षण होते हैं, तो जल्द से जल्द चिकित्सा ध्यान दें:

• एक तरफ त्वचा में जलन या झुनझुनी दर्द (prodromal लक्षण)।
• चकत्ते के साथ गुच्छेदार फफोले (ज्यादातर ट्रंक या चेहरे पर स्थित)।
• बुखार और सिरदर्द जैसे प्रणालीगत लक्षण।

72 घंटे के भीतर एंटीवायरल दवाओं (जैसे कि एसाइक्लोविर) का उपयोग बीमारी के पाठ्यक्रम को काफी कम कर सकता है।

निष्कर्ष

यद्यपि दाद घातक नहीं हैं, वे दीर्घकालिक तंत्रिका (पीएचएन) का कारण बन सकते हैं। टीके, स्वस्थ जीवन शैली और शुरुआती हस्तक्षेप के माध्यम से, बीमारी का जोखिम प्रभावी रूप से कम हो सकता है। यह अनुशंसा की जाती है कि उच्च जोखिम वाले समूह डॉक्टरों से समय पर परामर्श करें और व्यक्तिगत रोकथाम योजनाओं को तैयार करें।