गले में कफ हो तो क्या नहीं खा सकते?

गले में कफ हो तो क्या नहीं खा सकते? 10 वर्जित खाद्य पदार्थों और कंडीशनिंग सुझावों की सूची

हाल ही में, इन्फ्लूएंजा के मौसमी बदलाव और श्वसन रोगों की उच्च घटनाओं के साथ, "गले में कफ का इलाज कैसे करें" इंटरनेट पर एक गर्म विषय बन गया है। Baidu इंडेक्स से पता चलता है कि पिछले 10 दिनों में संबंधित खोज मात्रा में 320% की वृद्धि हुई है, और डॉयिन पर #गले की देखभाल विषय पर विचारों की संख्या 200 मिलियन से अधिक हो गई है। यह लेख आपके लिए वैज्ञानिक वर्जनाओं को सुलझाने के लिए नवीनतम चिकित्सा दिशानिर्देशों और गर्म चर्चाओं को जोड़ता है।

1. इंटरनेट पर शीर्ष 5 लोकप्रिय गले के स्वास्थ्य विषय (पिछले 10 दिन)

2. गले में कफ होने पर 6 प्रकार के खाद्य पदार्थों से सख्त परहेज करना चाहिए

3. कफ कम करने वाले तीन आहार संबंधी नुस्खे जो हाल ही में लोकप्रिय हुए हैं (तृतीयक अस्पतालों से अनुशंसित)

1.सिडनी टेंजेरीन पील ड्रिंक: डॉयिन पर 2 मिलियन से अधिक लाइक्स वाली एक इंटरनेट सेलिब्रिटी रेसिपी। नाशपाती, कीनू के छिलके और सेंधा चीनी को दिन में दो बार 2 घंटे के लिए पानी में भाप दें।

2.मूली शहद का रस: पेकिंग यूनियन मेडिकल कॉलेज अस्पताल के श्वसन विभाग द्वारा अनुशंसित, सफेद मूली के रस में शहद मिलाने से कफ से राहत पाने में महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

3.लुओ हान गुओ लोक्वाट चाय: ज़ियाहोंगशू में सबसे बड़े संग्रह वाला फॉर्मूला, विशेष रूप से तंबाकू और शराब के कारण होने वाले अत्यधिक कफ के लक्षणों के लिए उपयुक्त।

4. डॉक्टर का अनुस्मारक: यदि ये लक्षण होते हैं, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेने की आवश्यकता है

5. इंटरनेट पर गर्मागर्म चर्चा वाले 5 प्रमुख सवालों के जवाब

1.प्रश्न: अगर मेरे गले में कफ है तो क्या मैं अंडे खा सकता हूँ?
उत्तर: हाल ही में, डॉ. लिलैक ने बताया कि जब तक आपको एलर्जी न हो, अंडे की एक मध्यम मात्रा कफ को नहीं बढ़ाएगी।

2.प्रश्न: अगर मुझे ग्रसनीशोथ और अत्यधिक कफ है तो क्या मैं कॉफी पी सकता हूँ?
उत्तर: वीबो स्वास्थ्य सेलिब्रिटी वी ने सुझाव दिया कि कैफीन श्लेष्म झिल्ली को परेशान कर सकता है, इसलिए इसके बजाय गुलदाउदी और वुल्फबेरी चाय पीना सबसे अच्छा है।

3.प्रश्न: क्या अत्यधिक कफ वाले बच्चों को फल खाने से बचना चाहिए?
उत्तर: बीजिंग चिल्ड्रेन हॉस्पिटल के नवीनतम दिशानिर्देशों से पता चलता है कि केले जैसे ठंडे फलों का सेवन बंद कर देना चाहिए, जबकि सेब को भाप में पकाकर खाया जा सकता है।

4.प्रश्न: कफ कम करने वाली दवा लेने का सबसे प्रभावी समय कब है?
उत्तर: झिहू मेडिकल के प्रतिवादी ने इस बात पर जोर दिया कि एक्सपेक्टोरेंट को सुबह खाली पेट 200 मिलीलीटर गर्म पानी के साथ लेना चाहिए।

5.प्रश्न: अगर मुझे अत्यधिक कफ है तो क्या मुझे मांस से पूरी तरह परहेज करने की ज़रूरत है?
उत्तर: चीनी पोषण सोसायटी के अनुसार, दुबला मांस श्लेष्मा झिल्ली की मरम्मत के लिए प्रोटीन प्रदान कर सकता है, और इसे स्पष्ट तरीके से पकाने की सलाह दी जाती है।

6. विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित दैनिक देखभाल योजना

1. प्रतिदिन 1500 मिलीलीटर गर्म पानी का सेवन बनाए रखें, थोड़ी-थोड़ी मात्रा में और कई बार पियें
2. घर के अंदर 50%-60% आर्द्रता बनाए रखने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें
3. डॉयिन पर लोकप्रिय "कफ निकालने के लिए पीठ पर टैप करें" तकनीक सीखें (दिन में 3 बार)
4. बिस्तर पर जाने से 2 घंटे पहले उपवास करें और अपना तकिया 15 डिग्री ऊपर उठाएं
5. बाहर जाते समय धूल और बैक्टीरिया से बचाव के लिए मेडिकल सर्जिकल मास्क पहनें

नोट: इस लेख में डेटा की सांख्यिकीय अवधि 1 से 10 नवंबर, 2023 तक है, जिसमें Baidu हेल्थ, टेनसेंट मेडिकल डिक्शनरी, विभिन्न प्लेटफार्मों पर हॉट सर्च सूचियां और शीर्ष तृतीयक अस्पतालों से नवीनतम निदान और उपचार सिफारिशों का व्यापक संदर्भ है। कृपया विशिष्ट उपचार योजनाओं के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।